Günümüzde iletişim çoğu zaman kelimeler aracılığıyla kuruluyor gibi görünse de, sessizlik aslında en derin bağların oluştuğu alandır. Yoga, bu sessizliğin içinde kendini ifade etmenin...
Gün içinde kaç kere otomatik pilottayız?
Elimizi telefona uzatırken “Neden açtım bu uygulamayı?” diye soruyor muyuz?
Ya da alışveriş yaparken, “Gerçekten ihtiyacım var mı?” demeyi hatırlıyor...
Yoga, beden ve zihin dengesi sağlayan bir pratik olarak bilinse de kilo verme sürecinde de etkili olabilir. Ancak yoga, doğrudan hızlı kalori yaktıran bir...
Omurga; duruşu belirleyen, hareket kabiliyetini sağlayan, sinir sistemi ve beden arasında köprü oluşturan hayati bir yapıdır. Omurga sağlığını destekleyen en köklü, en denenmiş ve...
Ardımızda kocaman 365 günü geride bıraktık. Yepyeni sayfalar açmaya, deneyimlemeye, yaşamaya başladık. Yeni bir yıla girerken hep geride bıraktığımız yılda neler olup bittiğini düşünürüz,...
