Sağlık

Diyetisyen gözüyle sessiz bir sorun Günlük yaşamda sık karşılaşılan mide problemleri, ciltte kızarıklık ve kaşıntı, geniz akıntısı, burun tıkanıklığı ya da tekrarlayan baş ağrıları; yapılan...

Her yeni yıl aynı umutla başlar. Belki bu sefer farklı olur. Yeni yıl hedefleri yapılır, daha düzenli, daha sağlıklı, daha sakin bir “ben” hayal...

Frida Kahlo        Ah bu hisler yok mu? Boğmaya çalışıyorsun can yeleği ediniyorlar,  havaya fırlatıyorsun paraşütleniyorlar , yakmaya çalışıyorsun yangında ilk kurtarılacaklar kutusuna dalıvermişler. Toprak...

Hayat bazen fazla hızlı akıyor. Bitmeyen işlerimiz, sürekli değişen planlar ve üzerimizeyüklenen beklentiler, günlerin nasıl geçtiğini anlamadan kendimizi yorgun ve dağılmışhissetmemize neden olabiliyor. Tam...

Dopamin Tuzağı: Beyniniz Neden Strese Bağımlı (ve Bu Döngüyü Nasıl Kırarsınız)Yorgun ama gergin mi hissediyorsunuz? Beyninizin strese neden ihtiyaç duyduğunu, dopamin–adrenalin döngüsünün tükenmişliği nasıl...

Bugünlerde hep bir koşuşturma içindeyiz. Sanki sürekli bir şeylerle uğraşmamız, sürekliüretmemiz gerekiyormuş gibi bir hava var. Etrafımıza baktığımızda sürekli çalışan, yenişeyler üreten, gelişmeye çalışan...