Yorgun ama gergin mi hissediyorsunuz? Beyninizin strese neden ihtiyaç duyduğunu, dopamin–adrenalin döngüsünün tükenmişliği nasıl beslediğini ve sinir sisteminizi nasıl sıfırlayıp stres bağımlılığından kurtulabileceğinizi öğrenin.
Çalışma...
Kuş Düştü, Ben Devam Ettim…
Gökten kocaman bir kuş düştü.
Evet, doğru duydunuz.
Şimdi diyeceksiniz ki: “Dinazor ya da fil düşmedi sonuçta. Haber değeri bile yok.” Haklısınız...
Yüz ağrılarının (myofascial pain) en önemli nedenlerinden biri çene eklemi rahatsızlıklarıdır.
Gün içinde 1000 defadan fazla fonksiyona giren çene ekleminin (TME) rahatsızlığı çiğneme ve yüz...
Günlük seslerin ve ışıkların bazen fazla geldiği oluyor mu? Buzdolabının uğultusu, arka plan konuşmaları ya da parlak tavan ışıkları sizi bunaltıyor gibi mi geliyor—sanki...
“Zihnin sarkacı doğru ve yanlış arasında gidip gelmez; anlamlılık ve saçmalık arasında gidip gelir.” — Carl Jung
Bir şeye “doğru” ya da “yanlış” etiketi yapıştırdığımız...
Diyetisyen gözüyle sessiz bir sorun
Günlük yaşamda sık karşılaşılan mide problemleri, ciltte kızarıklık ve kaşıntı, geniz akıntısı, burun tıkanıklığı ya da tekrarlayan baş ağrıları; yapılan...
