Aylarca diyet yapıp hedef kiloya ulaşmak büyük bir zafer gibi görünse de, asıl mücadele tartıdaki o rakamı yıllarca koruyabilmektir. Birçok kişi hedef kiloya ulaştığında...
Yorgun ama gergin mi hissediyorsunuz? Beyninizin strese neden ihtiyaç duyduğunu, dopamin–adrenalin döngüsünün tükenmişliği nasıl beslediğini ve sinir sisteminizi nasıl sıfırlayıp stres bağımlılığından kurtulabileceğinizi öğrenin.
Çalışma...
Kuş Düştü, Ben Devam Ettim…
Gökten kocaman bir kuş düştü.
Evet, doğru duydunuz.
Şimdi diyeceksiniz ki: “Dinazor ya da fil düşmedi sonuçta. Haber değeri bile yok.” Haklısınız...
Yüz ağrılarının (myofascial pain) en önemli nedenlerinden biri çene eklemi rahatsızlıklarıdır.
Gün içinde 1000 defadan fazla fonksiyona giren çene ekleminin (TME) rahatsızlığı çiğneme ve yüz...
Günlük seslerin ve ışıkların bazen fazla geldiği oluyor mu? Buzdolabının uğultusu, arka plan konuşmaları ya da parlak tavan ışıkları sizi bunaltıyor gibi mi geliyor—sanki...
“Zihnin sarkacı doğru ve yanlış arasında gidip gelmez; anlamlılık ve saçmalık arasında gidip gelir.” — Carl Jung
Bir şeye “doğru” ya da “yanlış” etiketi yapıştırdığımız...
