Küçük boyutlarına rağmen besin değerleri söz konusu olduğunda tam birer dev olan tohumlar, son yıllarda sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Chia, keten...
Memorial Day, Amerika Birleşik Devletleri’nde hayatını kaybeden askerleri anmak için her yıl Mayıs ayının son Pazartesi günü kutlanan ulusal bir anma günüdür. İlk olarak...
Beslenme durumunu değerlendirirken her bireyin metabolizmasının farklı olduğunu, vücudunun farklı besinlere farklı tepkiler verebileceği mutlaka göz önünde bulundurulmalıdır. Genetik, çevresel, sosyo-ekonomik şartlar, intestinal bariyer...
Aylarca diyet yapıp hedef kiloya ulaşmak büyük bir zafer gibi görünse de, asıl mücadele tartıdaki o rakamı yıllarca koruyabilmektir. Birçok kişi hedef kiloya ulaştığında...
Diyetisyen gözüyle sessiz bir sorun
Günlük yaşamda sık karşılaşılan mide problemleri, ciltte kızarıklık ve kaşıntı, geniz akıntısı, burun tıkanıklığı ya da tekrarlayan baş ağrıları; yapılan...
Ayaklarınızda fark ettiğiniz bazı değişiklikler, vücudunuzda gelişmekte olan hastalıkların, vitamin ve mineral eksikliklerinin habercisi olabilir. Bu belirtileri fark edip kök sebeplerini hedef aldığınızda kendinizi...
