Herkese tekrar merhaba!
Bir dönem sizlerden ayrı kaldım. Uzun bir yolculuğa çıktım. Yolculuk derken “nereye acaba?” diye aklınız karışmasın hemen yardımcı olayım… Kafa yolculuğuna çıktım. 😊 Neden mi! ? … İşte o nokta benim yine ne istediğime karar verdiren, sınava tabii tutulduğum bir süreçti. Uzun soluklu savaştığım ve en sonunda toparladığım… Sancı süresi sonrası hala kendimi anlama, en ufak bir görüntü, ses ve telefon konuşmasından hemen kendime yeni fikirler bulup hayata geçirme sürecindeyim. Hem eğlenceli hem de çok yorucu. Ne için varsan, onun için yaşa, onu hayata geçir, onunla mutlu ol! İşte yine eğlenceli bir döngüye girmiş bulunmaktayım.
Bazen yüzeye çıkmak için, iyice dibe batıp, suyun kaldırma kuvvetini kullanarak tekrardan su yüzüne çıkarız ya, işte benim suyun kaldırma kuvveti, yine nefes ve yoga oldu. Artık vazgeçilmez, şaşılmaz bir deneyim ve bir kaç kez yaşadıktan sonra netleşmiş oldu. Bazen bir defa yaşadığımız olayı deneyimledik ders aldık bir daha yapmayız diyoruz ama aslında o durumdan çıkardığın dersi gerçekten anlayabildin mi… Eğer anlamadıysak o durumu zaten tekrar yaşıyoruz. Neyse, şu an bu kısımları fazla detaylandırmayacağım.
Hayatın “özü” dediğimiz kısım nefestir. Kalp 40 saniyede durabiliyor ve sonra tekrar çalışıyor, ama nefes soluk alışverişi bittiği an maalesef hayata veda ediyoruz. “Alışveriş” kelimesine dikkatinizi çekmek istiyorum. Aldığım nefes ve bunun karşılığında hayatta olup şükrettiğim için verdiğim nefes. Doğru nefes sayesinde sakinleşiriz, rahatlarız. Hastanelerde doktorların en çok önem verip hastalarına söyledikleri şey: yine doğru nefestir. Doğru nefes sayesinde kilo verimi kolaylaşır ve düşünce gücünüz gelişir. İşte bunların hepsi birer hayatta kalma sekansı… Nefes alıp vermek ne kadar zor olabilir ki dediğinizi duyar gibiyim ama inanın eğer ergenlik dönemimden itibaren nefesin ne olduğunu bilseydim şu an yaşadığım travmaların çoğunu ya yaşamazdım ya da en az hasarla atlatırdım. Süreç öyle bir işliyor ki, doğru nefesi deneyimledikçe hayat kaliten ve performansın değişiyor.
Şu an ki çağımızda artık hiç bir şey gizli kalmıyor, her türlü bilgiye kolaylıkla ulaşabileceğimiz aplikasyonlar mevcut fakat bilgi kirliliği ve sadece bir kişisel gelişim eğitimi alan insanların hemen hayata karşı ahkâm kesilmesi giderek artıyor. Maalesef bu bitmeyen bir süreç, bir şeyi biliyorum değil, bildiğim bir şeyi nasıl geliştirebilirim, daha neler yapabilirim hayatta daha ne var diye bakmamız lazım ve kesinlikle bilgiyi en güzel ve anlaşılır şekilde isteyen herkesle paylaşmamız gerekir. Bu açıklığı ve açlığı görerek söylüyorum ki, sizlerle tekrar yazılarımla yeni workshoplarımla karşılaşmaktan büyük heyecan duyuyorum. Reiki enerjim, görülerim, hissiyatlarım, yogam, nefesim her zaman yanınızdayım. Instagram’dan bana kolaylıkla ulaşabilirsiniz.
Acısıyla tatlısıyla biten 2024’e teşekkür ediyorum ve uğurluyorum! …
Melis Gence
Instagram @melispurelife
