Günlük seslerin ve ışıkların bazen fazla geldiği oluyor mu? Buzdolabının uğultusu, arka plan konuşmaları ya da parlak tavan ışıkları sizi bunaltıyor gibi mi geliyor—sanki...
En sevdiğiniz matcha bardağından sonra bile beyninizin tamponlandığını hissettiğiniz oldu mu? Çalışmak için oturuyorsunuz ama odak noktanız dağılıyor, fikirleriniz ilhamsız görünüyor ve öğleden sonra...
Mitokondriyal Sağlık Neden Önemlidir
Mitokondriler vücudunuzdaki hemen hemen her hücrenin içinde bulunan küçük, özel yapılardır. Bunları mini enerji santralleri olarak düşünün; her biri hücrelerinizi (ve...
Mikrobiyomunuz Cildinizi ve Ruh Halinizi Nasıl Etkiler; En son cilt bakım ürünlerine yüzlerce dolar harcayabilirsiniz, ancak bağırsaklarınız dengesizse, o ışıltı asla gelmeyebilir. Işıltılı bir...
