Menopoz, hayatımızın doğal bir dönemi olsa da, beraberinde hormon dalgalanmalarıyla gelen fiziksel ve ruhsal değişiklikler getirir. Sıcak basmaları, uyku düzensizlikleri, eklem ve kas ağrıları...
Merhaba, ben RU!
Ben, yaratıcı ekonomiler üzerine düşünen ve üreten bir sanatçı, küratör ve yaratıcı üretim tasarımcısıyım. Çalışmalarım; sanat, şehir, ekonomi ve anlatı arasındaki görünmeyen...
Yüz ağrılarının (myofascial pain) en önemli nedenlerinden biri çene eklemi rahatsızlıklarıdır.
Gün içinde 1000 defadan fazla fonksiyona giren çene ekleminin (TME) rahatsızlığı çiğneme ve yüz...
Son zamanlarda herkes kilo vermekten bahsediyor. “Hızlıca 5 kilo ver!”, “Şu diyeti dene, mucize gibi!” tarzı cümleleri her yerde duyuyoruz. Ama fark ettiniz mi?...
Bazen gün içinde bedenimizde bir sıkışma hissederiz. Omuzlarımız gerilir, kalçalarımız sertleşir, nefes fark etmeden daralır. Bunun nedenini aslında yıllar içinde, pratik yaptıkça ve bedenimi...
Son zamanlarda hep aynı duyguların içinde dönüp durduğumu fark ettim. Hayat sanki sürekli bir şeyleri elimden alıyor ve yerine yenisini koymadan önce uzun bir...
