Dopamin Tuzağı: Beyniniz Neden Strese Bağımlı (ve Bu Döngüyü Nasıl Kırarsınız)Yorgun ama gergin mi hissediyorsunuz? Beyninizin strese neden ihtiyaç duyduğunu, dopamin–adrenalin döngüsünün tükenmişliği nasıl...
by Beril Yabar
Sen doğduğunda, hayatımda
Her şey değişti.
Kalbim mesela — büyüdü.
Aklımın ermediği şeyler varmış,
Sanki içimde
Bir “ben” daha varmış.
Sen “anne” dediğinde ilk kez
Kulaklarım açıldı.
Seni yürürken görünce
Ayaklarım...
Ayaklarınızda fark ettiğiniz bazı değişiklikler, vücudunuzda gelişmekte olan hastalıkların, vitamin ve mineral eksikliklerinin habercisi olabilir. Bu belirtileri fark edip kök sebeplerini hedef aldığınızda kendinizi...
Vücudunuz “Garip” Hissettiriyorsa
Hiç aynaya bakıp “Artık kendim gibi hissetmiyorum” dediğiniz oldu mu? Yalnız değilsiniz.
Belki ne kadar uyursanız uyuyun kendinizi hep yorgun hissediyorsunuz. Belki beslenmenize...
Her yerde ayakkabılar,
Küçük ve büyük ayaklar için ,
Yazlık ve kışlık çeşitleri var,
Uzun ya da kısa boyları botların,
Lastik veya deri terlikler
Milyonlarca insan için
Ayakları için
Yürüyen yürümeyeni...
Evet suçluyum,
Bir şeyler biliyorum,
Bildiğimi itiraf edemeyecek kadar da
Cesurum.
Evet cesurum,
Benliğin benliğime öyle bir dolacak ki!
Canın acıyacak, kalbin sızlayacak
Yanacaksın.
Evet, korkuyorum yine de,
Yenemiyorsan korkunu insansın,
Ve ben hala...
