Yavaş yavaş ölüyoruz,
Hepimiz.
Dünyaya ne bırakabiliyorsan,
Bırak.
At içindeki iyilikleri,
Etrafa saç.
Hiçbir şey kalmasın kalbinde,
Taşımak ağır.
Ruhumuz geçiyormuş, duydum,
Öte tarafa,
Her neresiyse.
Bırak kalsın orada,
Eğer yaşatıldıysa.
Kalp kırıklıkları geçmişte kalsın,
Hayat bir dans...
Mitokondriyal Sağlık Neden Önemlidir
Mitokondriler vücudunuzdaki hemen hemen her hücrenin içinde bulunan küçük, özel yapılardır. Bunları mini enerji santralleri olarak düşünün; her biri hücrelerinizi (ve...
Minikti bakışların,
Küçücüktün sarıldın.
Bırakamadım ellerini,
Bırakmak istemiyorum dedin.
Seni çok seviyorum.
Gitmelisin artık,
Saat geç oldu.
Servisin geliyor az sonra,
Akşama yine sarılacağız.
Yorganın altında,
Kitap okuyacağız,
Beraber uyuyacağız,
Ve yine sabah olacak.
Uykunun mahmurluğunda,
Keşfedeceğiz kuşların...
Mikrobiyomunuz Cildinizi ve Ruh Halinizi Nasıl Etkiler; En son cilt bakım ürünlerine yüzlerce dolar harcayabilirsiniz, ancak bağırsaklarınız dengesizse, o ışıltı asla gelmeyebilir. Işıltılı bir...
Yalnızlık düşüyordu,
Seni bekliyordu.
Soğuk bir hava da buruk bir özlem…
Sis bürümüştü etrafı…
Gözlerinden öptüğüm adam,
Bırakıp gitmişti.
Eski bir tarla yolunda,
İz bırakan ayakkabılar gibi…
Yaraları vardı kalbimin,
Ve onun bıraktığı...
Ben Uzman Diyetisyen Esra Toktay ve aynı zamanda fonksiyonel tıp diyetisyeniyim. 19 yıldır severek yaptığım mesleğimdeki amacım insanlara sağlıklı yaşam yolunda ışık olmaktır. Florida...
