Günlük seslerin ve ışıkların bazen fazla geldiği oluyor mu? Buzdolabının uğultusu, arka plan konuşmaları ya da parlak tavan ışıkları sizi bunaltıyor gibi mi geliyor—sanki...
Diyetisyen gözüyle sessiz bir sorun
Günlük yaşamda sık karşılaşılan mide problemleri, ciltte kızarıklık ve kaşıntı, geniz akıntısı, burun tıkanıklığı ya da tekrarlayan baş ağrıları; yapılan...
Beril Yabar
Zaman,
bizi taşıyan…
Ama gerçekten var mısın?
Dün gece,
karanlığına çekildiğim gözlerin
adımı sayıklarken,
kan ter içinde,
ilk kez
gölgelerle boğuşurken
ve ardından
kıyamet koparken—
zaman yoktu.
Sen vardın.
Ben vardım.
Gölgeler dağıldı.
Işıklar kapalıydı.
Balkon kapısı açıktı.
Şehir kendi...
Dopamin Tuzağı: Beyniniz Neden Strese Bağımlı (ve Bu Döngüyü Nasıl Kırarsınız)Yorgun ama gergin mi hissediyorsunuz? Beyninizin strese neden ihtiyaç duyduğunu, dopamin–adrenalin döngüsünün tükenmişliği nasıl...
by Beril Yabar
Sen doğduğunda, hayatımda
Her şey değişti.
Kalbim mesela — büyüdü.
Aklımın ermediği şeyler varmış,
Sanki içimde
Bir “ben” daha varmış.
Sen “anne” dediğinde ilk kez
Kulaklarım açıldı.
Seni yürürken görünce
Ayaklarım...
Ayaklarınızda fark ettiğiniz bazı değişiklikler, vücudunuzda gelişmekte olan hastalıkların, vitamin ve mineral eksikliklerinin habercisi olabilir. Bu belirtileri fark edip kök sebeplerini hedef aldığınızda kendinizi...
