{"id":8028,"date":"2026-09-21T12:18:41","date_gmt":"2026-09-21T09:18:41","guid":{"rendered":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/?p=8028"},"modified":"2026-09-21T12:20:27","modified_gmt":"2026-09-21T09:20:27","slug":"our-curious-attraction-to-the-negative","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/8028\/our-curious-attraction-to-the-negative\/","title":{"rendered":"Ah Bu Bizim Negatif Merak\u0131m\u0131z"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Negatifle tuhaf bir ili\u015fkimiz var.<\/p>\n\n\n\n

Bir yandan \u201cAman, negatiften uzak dural\u0131m, pozitif d\u00fc\u015f\u00fcnelim, negatif insanlar\u0131 hayat\u0131m\u0131zdan \u00e7\u0131karal\u0131m.\u201d diyoruz. \u00d6te yandan negatif bir \u015fey oldu mu g\u00f6z\u00fcm\u00fcz\u00fc alam\u0131yoruz.<\/p>\n\n\n\n

Pozitifi istiyoruz ama negatifi merak ediyoruz.<\/p>\n\n\n\n

\u201cHer \u015fey yolunda.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Eee?<\/p>\n\n\n\n

Bu kadar m\u0131?<\/p>\n\n\n\n

Ama \u201cHer \u015fey yolundayd\u0131, sonra bir \u015fey oldu.\u201d deyince hemen sandalyeyi \u00e7ekiyoruz.<\/p>\n\n\n\n

Ne oldu?<\/p>\n\n\n\n

Psikolojide bunun bir ad\u0131 var: negativity bias<\/em>, yani olumsuzluk yanl\u0131l\u0131\u011f\u0131. Zihnimizin olumsuz olana daha \u00e7abuk tak\u0131lmas\u0131, onu daha fazla i\u015flemesi ve daha uzun s\u00fcre ta\u015f\u0131mas\u0131.<\/p>\n\n\n\n

Psikolog Roy Baumeister ve arkada\u015flar\u0131n\u0131n y\u0131llar \u00f6nce yay\u0131mlad\u0131\u011f\u0131, ad\u0131 bile yeterince manidar olan Bad Is Stronger Than Good<\/em> \u2014\u201cK\u00f6t\u00fc, iyiden daha g\u00fc\u00e7l\u00fcd\u00fcr\u201d\u2014 ba\u015fl\u0131kl\u0131 geni\u015f derlemede de benzer bir tablo \u00e7\u0131k\u0131yor. Olumsuz olaylar, geri bildirimler ve bilgiler, \u00e7o\u011fu durumda olumlu olanlardan daha g\u00fc\u00e7l\u00fc ve daha kal\u0131c\u0131 psikolojik etkiler b\u0131rakabiliyor.<\/p>\n\n\n\n

Yani mesele yaln\u0131zca bizim huysuzlu\u011fumuz de\u011fil.<\/p>\n\n\n\n

Bir miktar fabrika ayar\u0131.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Mesela m\u00fcd\u00fcr\u00fcn\u00fcz sizinle bir de\u011ferlendirme konu\u015fmas\u0131 yap\u0131yor. Dokuz tane g\u00fczel \u015fey s\u00f6yl\u00fcyor.<\/p>\n\n\n\n

\u00c7al\u0131\u015fkans\u0131n\u0131z. Yarat\u0131c\u0131s\u0131n\u0131z. \u0130nsanlarla ili\u015fkiniz iyi. G\u00fcvenilirsiniz. \u0130\u015finizi iyi yap\u0131yorsunuz.<\/p>\n\n\n\n

Sonra araya k\u00fc\u00e7\u00fcc\u00fck bir tane s\u0131k\u0131\u015ft\u0131r\u0131yor:<\/p>\n\n\n\n

\u201cYaln\u0131z, bazen toplant\u0131larda biraz fazla konu\u015fuyorsunuz.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Ge\u00e7mi\u015f olsun.<\/p>\n\n\n\n

Dokuz iltifat sessizce evlerine d\u00f6nerken, \u201cfazla konu\u015fuyorsunuz\u201d valizini a\u00e7m\u0131\u015f, zihninizin salonuna yerle\u015fmi\u015ftir bile.<\/p>\n\n\n\n

Pozitif duraklar\u0131ndan ekspres tren gibi ge\u00e7iyoruz. Negatif dura\u011fa gelince lokal tren. Her k\u00f6yde duruyor. Bazen makinist \u00e7ay i\u00e7meye bile gidiyor.<\/p>\n\n\n\n

Asl\u0131nda bu eski ilginin bir mant\u0131\u011f\u0131 var. Zihin, tehlikeyi, tehdidi ve ters giden \u015feyi fark etmek \u00fczere epey mesai yapm\u0131\u015f. \u00c7al\u0131l\u0131\u011f\u0131n arkas\u0131ndaki \u00e7i\u00e7e\u011fi g\u00f6zden ka\u00e7\u0131rmak b\u00fcy\u00fck mesele de\u011fildi. Kaplan\u0131 ka\u00e7\u0131rmak biraz daha tats\u0131z sonu\u00e7lar do\u011furabiliyordu.<\/p>\n\n\n\n

Kaplanlar azald\u0131.<\/p>\n\n\n\n

Departman kapanmad\u0131.<\/p>\n\n\n\n

\u015eimdi \u00e7al\u0131l\u0131\u011f\u0131n arkas\u0131nda kaplan aramak yerine WhatsApp mesaj\u0131ndaki noktay\u0131 inceliyoruz.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTamam.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Niye \u201ctamam\u201d yazd\u0131?<\/p>\n\n\n\n

Niye \u201ctamamd\u0131r\u201d de\u011fil?<\/p>\n\n\n\n

Emoji de yok.<\/p>\n\n\n\n

Bir \u015fey mi oldu?<\/p>\n\n\n\n

Belki de negatifle ilgili as\u0131l meselemiz, ondan rahats\u0131z olmam\u0131z de\u011fil. Ona duydu\u011fumuz merak.<\/p>\n\n\n\n

Bizi sinirlendiren insan ne yapm\u0131\u015f diye bak\u0131yoruz. Sevmedi\u011fimiz ki\u015fiyi konu\u015fuyoruz. K\u00f6t\u00fc haberi tekrar okuyoruz. Y\u0131llar \u00f6nce s\u00f6ylenmi\u015f bir c\u00fcmleyi zihnimizde yeniden oynat\u0131yoruz.<\/p>\n\n\n\n

Sonra da \u201cBen negatif insanlardan hi\u00e7 ho\u015flanmam.\u201d diyoruz.<\/p>\n\n\n\n

Olabilir.<\/p>\n\n\n\n

Ama belli ki biraz ilgileniyoruz.<\/p>\n\n\n\n

Bu y\u00fczden \u201cNegatif insanlar\u0131 hayat\u0131n\u0131zdan \u00e7\u0131kar\u0131n.\u201d furyas\u0131 bana hep biraz eksik geliyor.<\/p>\n\n\n\n

\u00c7\u0131kard\u0131n.<\/p>\n\n\n\n

Peki, zihninden de \u00e7\u0131kard\u0131n m\u0131?<\/p>\n\n\n\n

Telefon rehberinden silmek kolay. Zihnin rehberinden silmek ba\u015fka i\u015f.<\/p>\n\n\n\n

Daha da e\u011flencelisi, bazen pozitiflik u\u011fruna negatif oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz insanlara k\u0131z\u0131yor, onlar\u0131 ele\u015ftiriyor, hatta k\u00fc\u00e7\u00fcms\u00fcyor; sonra da ne kadar pozitif oldu\u011fumuzu anlat\u0131yoruz.<\/p>\n\n\n\n

Negatif insanlardan nefret ederek pozitif olmaya \u00e7al\u0131\u015fmak.<\/p>\n\n\n\n

\u0130nsan denen varl\u0131kta malzeme bitmiyor.<\/p>\n\n\n\n

Belki mesele negatifi hayat\u0131m\u0131zdan s\u00f6k\u00fcp atmak de\u011fildir. Zaten belli ki o kadar kolay s\u00f6k\u00fcl\u00fcp at\u0131lacak bir \u015fey de de\u011fil. Eski bir alarm sistemi bu.<\/p>\n\n\n\n

Ama her alarm \u00e7ald\u0131\u011f\u0131nda binay\u0131 bo\u015faltmak gerekmiyor.<\/p>\n\n\n\n

Belki biraz terbiye edilmesi gereken, negatifin kendisinden \u00e7ok, ona g\u00f6sterdi\u011fimiz ihtimamd\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

Ne kadar bak\u0131yoruz?<\/p>\n\n\n\n

Ne kadar konu\u015fuyoruz?<\/p>\n\n\n\n

Ne kadar \u00e7evirip \u00e7evirip yeniden d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyoruz?<\/p>\n\n\n\n

Bir olumsuzlu\u011fu zihnimizin salonunda ka\u00e7 gece misafir ediyoruz?<\/p>\n\n\n\n

Bazen bir c\u00fcmleyi g\u00fcnlerce ta\u015f\u0131yoruz. S\u00f6ylenirken belki \u00fczerinde hi\u00e7 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclmemi\u015f bir s\u00f6z, bizim zihnimizde defalarca kurulup yeniden y\u0131k\u0131l\u0131yor. Kar\u015f\u0131m\u0131zdaki \u00e7oktan unutmu\u015f oluyor; biz h\u00e2l\u00e2 c\u00fcmlenin tonunu, kelime se\u00e7imini, y\u00fcz ifadesini ve o s\u0131rada odadaki havay\u0131 inceliyoruz.<\/p>\n\n\n\n

Bir bak\u0131ma olay bitiyor, fakat zihnimizdeki soru\u015fturma devam ediyor.<\/p>\n\n\n\n

Ve daha zor soru \u015fu:<\/p>\n\n\n\n

G\u00fczel olana ayn\u0131 ihtimam\u0131 g\u00f6sterebiliyor muyuz?<\/p>\n\n\n\n

Bir \u015fey yolundayken hemen bir \u201cama\u201d getirmeden durabiliyor muyuz? G\u00fczel bir an\u0131 analiz masas\u0131na yat\u0131rmadan ya\u015fayabiliyor muyuz? Yoksa pozitif duraklar\u0131ndan h\u00e2l\u00e2 ekspres trenle mi ge\u00e7iyoruz?<\/p>\n\n\n\n

Biri bizi \u00f6vd\u00fc\u011f\u00fcnde hemen itiraz ediyoruz.<\/p>\n\n\n\n

\u201cYok, can\u0131m, o kadar da de\u011fil.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Biri g\u00fczel bir \u015fey s\u00f6yledi\u011finde a\u00e7\u0131klamas\u0131n\u0131 ar\u0131yoruz.<\/p>\n\n\n\n

\u201cHerhalde nezaketen s\u00f6yledi.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Ama biri ka\u015f\u0131n\u0131 hafif\u00e7e \u00e7att\u0131\u011f\u0131nda, o ka\u015f\u0131n arkas\u0131nda b\u00fct\u00fcn bir anlam evreni kuruyoruz.<\/p>\n\n\n\n

Belki pozitif olmak dedi\u011fimiz \u015fey, \u00e7i\u00e7ek b\u00f6cek konu\u015fmak de\u011fildir.<\/p>\n\n\n\n

Negatifi g\u00f6r\u00fcp ona yerle\u015fmemek olabilir.<\/p>\n\n\n\n

Bir olumsuzlu\u011fu ink\u00e2r etmeden, onun b\u00fct\u00fcn evi ele ge\u00e7irmesine izin vermemek.<\/p>\n\n\n\n

K\u00f6t\u00fc bir \u015fey oldu\u011funda onu fark etmek, gerekiyorsa dersini almak, sonra da zihnin kap\u0131s\u0131n\u0131 kapatabilmek.<\/p>\n\n\n\n

G\u00fczel olan\u0131n \u00f6n\u00fcnde de biraz oyalanabilmek.<\/p>\n\n\n\n

Bir \u00e7ay i\u00e7mek mesela.<\/p>\n\n\n\n

\u0130yi giden bir g\u00fcn\u00fc hemen sorgulamadan, eksiklerini aramadan, \u201cBakal\u0131m ne kadar s\u00fcrecek?\u201d diye bozmadan ya\u015famak.<\/p>\n\n\n\n

\u00c7\u00fcnk\u00fc belli mi olur\u2026<\/p>\n\n\n\n

Belki \u00e7al\u0131l\u0131\u011f\u0131n arkas\u0131nda ger\u00e7ekten sadece papatya vard\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

Biz kaplan beklemekten bakamam\u0131\u015f\u0131zd\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

Ay\u015fen Darcan<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Website: aysendarcan.com<\/u><\/a>
Instagram: dr.aysence<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Negatifle tuhaf bir ili\u015fkimiz var. Bir yandan \u201cAman, negatiften uzak dural\u0131m, pozitif d\u00fc\u015f\u00fcnelim, negatif insanlar\u0131 hayat\u0131m\u0131zdan \u00e7\u0131karal\u0131m.\u201d diyoruz. \u00d6te yandan negatif bir \u015fey oldu mu g\u00f6z\u00fcm\u00fcz\u00fc alam\u0131yoruz. Pozitifi istiyoruz ama negatifi merak ediyoruz. \u201cHer \u015fey yolunda.\u201d Eee? Bu kadar m\u0131? Ama \u201cHer \u015fey yolundayd\u0131, sonra bir \u015fey oldu.\u201d deyince hemen sandalyeyi \u00e7ekiyoruz. Ne oldu? Psikolojide […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":8029,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[68],"tags":[19,122,194,59],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"tr","enabled_languages":["en","tr"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"tr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8028"}],"collection":[{"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8028"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8028\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8033,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8028\/revisions\/8033"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8029"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}