{"id":70,"date":"2022-11-19T21:19:24","date_gmt":"2022-11-19T18:19:24","guid":{"rendered":"http:\/\/tdi_239_dc5"},"modified":"2022-12-26T23:09:24","modified_gmt":"2022-12-26T20:09:24","slug":"yoga-and-meditation-with-melis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/70\/yoga-and-meditation-with-melis\/","title":{"rendered":"Melis ile Yoga & Meditasyon"},"content":{"rendered":"\n

Merhaba, ben Melis. \u0130zmir do\u011fumluyum. Yogan\u0131n, reiki\u2019nin hayat\u0131ma girmesi ve benimle b\u00fct\u00fcnle\u015fmesi uzun ve yorucu bir ser\u00fcvenden sonra ba\u015flad\u0131.<\/p>\n\n\n\n

\u00d6ncesini kisaca anlatmam gerekirse; 2007 \u0130zmir Ekonomi \u00dcniversitesi G\u00fczel Sanatlar Fak\u00fcltesi, Moda Tasar\u0131m b\u00f6l\u00fcm\u00fcn\u00fc bitirdim ve ardindan \u0130stanbul’a yerle\u015ftim. Tasar\u0131m alan\u0131nda , ayn\u0131 zamanda medya sekt\u00f6r\u00fcnde stil edit\u00f6r\u00fc ve moda edit\u00f6r asistan\u0131 olarak \u00e7al\u0131\u015ft\u0131m. E\u011flenceli ama \u00e7ok yo\u011fun s\u00fcre\u00e7lerdi. \u00c7ok gen\u00e7 ya\u015fta al\u0131nan sorumluluklar ve zorluklar, gece gunduz demeden yapilan cekimler, yetismesi gereken yazilar, seyahatler; hem fiziksel, hem de ruhsal olarak beni  cok yormustu\u2026.2008 y\u0131l\u0131nda ya\u015fanan ekonomik kriz s\u00fcrecinde , \u0130zmir’e d\u00f6n\u00fc\u015f yapt\u0131m. 6 ay kadar \u0130zmir’de yasadim; bu surecte bir tak\u0131m kurslarla kendimi geli\u015ftirmeye \u00e7al\u0131\u015ft\u0131m.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Kucuklugumden beri hep resim yapma, soyut cizimler, sanatsal eserleri yorumlama gibi bir sanat askiyla b\u00fcy\u00fcm\u00fc\u015ft\u00fcm. Universite de bu bolumu okumam tesaduf sayilmazdi. Unutmay\u0131n!  \u2018Hayatinizda yasadiginiz hic bir sey tesaduf degildir.\u2019  Benim de \u00f6yle oldu. Karsima harika bir f\u0131rsat cikti ve kendimi Paris\u2019de; d\u00fcnyan\u0131n en muhte\u015fem \u015fehirlerinden birinde, en harika \u00fcniversitelerinden biri olan Sorbonne \u00dcniversitesi\u2019nde  \u201cSanat Tarihi \u201c okurken buldum. Paris\u2019dr  Sorbonne Universitesinde okurken; yine tasar\u0131m alan\u0131nda \u00e7al\u0131\u015fmaya devam ediyordum. Hayatimdaki ilk kirilma an\u0131m\u0131n ya\u015fand\u0131\u011f\u0131 yerdir Paris! <\/p>\n\n\n\n

Bir g\u00fcn okulda bir arkada\u015f\u0131m\u0131n “-hadi gel yogaya gidelim” demesi ile farkl\u0131 bir kap\u0131 a\u00e7\u0131ld\u0131 benim i\u00e7in!. \u00d6zellikle ilk ders; \u00e7\u0131kt\u0131ktan sonra, de\u011fi\u015fik, hareketli, estetik ve ak\u0131\u015f\u0131n bir arada oldu\u011fu ilgin\u00e7 bir spor olarak adland\u0131rm\u0131\u015ft\u0131m. \u0130lk ba\u015flarda de\u011ferini anlayabilecek kadar \u00f6ng\u00f6r\u00fcl\u00fc, duyulu de\u011fildim, \u00e7\u00fcnk\u00fc ruhen ve bedenen \u00e7ok yorulmu\u015ftum. Sonras\u0131nda  devam ettim ve yava\u015f yava\u015f, i\u015fin felsefe k\u0131sm\u0131na inmeye ba\u015flad\u0131m. \u015eunu s\u00f6yleyebilirim; hayat\u0131n\u0131zda bir duruma odaklanma ihtiyac\u0131 hissetti\u011finiz an, sizi bir \u015feylerin i\u00e7ine do\u011fru \u00e7ekti\u011fine inand\u0131\u011f\u0131n\u0131zda durmay\u0131n devam edin! ya o \u015fey hayat\u0131n\u0131z oluyor, ya da alman\u0131z gereken bir ders\u2026<\/p>\n\n\n\n

2,5-3 sene sonra ; Paris\u2019ten, T\u00fcrkiye’ye d\u00f6nd\u00fcm evlendim ve d\u00fcnya tatl\u0131s\u0131 bir k\u0131z\u0131m oldu. Bu arada, en iyi \u015fifalardan biri diye nitelendirdi\u011fim yoga ile tekrar yollar\u0131m kesi\u015fti ve Aylin O\u011fuz hocamdan (St\u00fcdyo Denge) Alliance onayl\u0131 200 saatlik hatha yoga uzmanla\u015fma program\u0131n\u0131 bitirdim. Stajlar\u0131m devam ederken, hamilelik zaman\u0131mda;  nefesin, sakinli\u011fin ne kadar \u00f6nemli oldu\u011funu ke\u015ffettim ve Seval Nayman’ \u0131n Hamile Yogas\u0131 E\u011fitmenlik e\u011fitimini, Neslihan \u0130skit’den yine hamile yogas\u0131 e\u011fitmenlik e\u011fitimini ald\u0131m. Zaman ge\u00e7tik\u00e7e; s\u0131n\u0131flar\u0131m olu\u015fmaya ba\u015flad\u0131, \u00f6\u011frencilerim olmaya, yeni hayatlar yeni insanlar tan\u0131maya ba\u015flad\u0131m.<\/p>\n\n\n\n

Yoga ; sizin i\u00e7sel olarak kendiniz ile iletisime gecebileceginiz bir kapi acar. Ruhen bir yolculuga baslarsiniz. O esnada;  kotu giden bir evlilik! kucuk bir cocuk! yasamam gereken cok zor bir hayat vardi!.  Bazi farkindaliklarimin olusmasi ile beraber;  ic sesimi dinlemeyi, ruhumu anlamaya basladim. Gelen mesajlar, hisler,  \u015fifac\u0131 kimli\u011fimi a\u00e7\u0131ga  cikarmam icin, adeta bir yol hazirliyordu bana. Farkl\u0131 enerji \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131 deneyimlerken, Usui Reiki Master hocam Banu Bayraktar ile tan\u0131\u015ft\u0131m. Egitimler esnasinda \u00f6nce, kendimi zihnen-bedenen-ruhen tanimayi ogrendim, kendimi iyilestirmeye basladim. Aslina bakarsan\u0131z,  hayatin cok basit spiritual yasalari var. \u2018Basit\u2019 diyorum cunku d\u0131\u015f etkenler olmas\u0131yd\u0131, her sey daha kolay olurdu. O yuzden once d\u0131\u015f etkenleri, hayat\u0131m\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda tutmaya, \u00f6zen gosterdim. Bunlari yapmaya basladigim an, hayatim 180 derece degisti. 2-3 senelik e\u011fitimlerin ard\u0131ndan, Usui Reiki Master \u00fcnvan\u0131m\u0131 almaya hak kazand\u0131m.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Hem \u00e7ocu\u011fumun olmas\u0131,  hem de bu d\u00f6nemden kopamam\u0131\u015f ve \u00e7ocuklarla beraber vakit ge\u00e7irmenin ne kadar e\u011flenceli ve de\u011ferli oldu\u011funu deneyimlemi\u015f biri olarak, yogay\u0131 \u00e7ocuklara en etkili \u015fekilde sunmaya karar verdim ve Shimiyo Kids Yoga dan \u00e7ocuk yogas\u0131 e\u011fitmenlik e\u011fitimini ald\u0131m. \u00c7ocuklar\u0131n dilinden daha iyi anlamak, onlar\u0131 hissetmek ve daha da fayda sa\u011flamak i\u00e7in Milli E\u011fitim Bakanl\u0131\u011f\u0131 onayl\u0131 “\u00c7ocuk Geli\u015fim Uzman\u0131” sertifikam\u0131 ald\u0131m.<\/p>\n\n\n\n

\u015eu an, okullarda cocuk yogas\u0131 e\u011fitimi vermekteyim. Nefes egzersizleri e\u011fitmenli\u011fi derslerim devam etmekte\u2026 Hatha yoga, power yoga, hamile yogasi derslerim; online ya da y\u00fczy\u00fcze devam etmekte\u2026 Harika dan\u0131\u015fanlar\u0131mla  reiki seanslarim, uyumlamalar\u0131m tam gaz devam\u2026 <\/p>\n\n\n\n

Sizlerle burada bulusmanin keyfi, benim icin paha bicilmez.. Yaz\u0131lar\u0131m arac\u0131l\u0131\u011f\u0131yla ; bazen ic sesiniz olacagim, bazen zihniniz..bedensel fark\u0131ndal\u0131l\u0131klar\u0131n\u0131z  artacak ve \u015fifa d\u00fcnyas\u0131na yolculuklarimizla her zaman iletisim icinde olaca\u011f\u0131z\u2026<\/p>\n\n\n\n

Unutma! Hayatta ogrenecegin en buyuk sey, ogreneceklerinin bir s\u0131n\u0131r\u0131 olmad\u0131g\u0131d\u0131r. Ne kadar cok sey ogrenirsen, o kadar cok sey ya\u015fars\u0131n, deneyimlersin. Devam et, durma!<\/p>\n\n\n\n

Bir sonra ki yaz\u0131da g\u00f6r\u00fc\u015fmek \u00fczere\u2026<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Melis GENCE
instagram: @melispurelife<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Merhaba, ben Melis. \u0130zmir do\u011fumluyum. Yogan\u0131n, reiki\u2019nin hayat\u0131ma girmesi ve benimle b\u00fct\u00fcnle\u015fmesi uzun ve yorucu bir ser\u00fcvenden sonra ba\u015flad\u0131. \u00d6ncesini kisaca anlatmam gerekirse; 2007 \u0130zmir Ekonomi \u00dcniversitesi G\u00fczel Sanatlar Fak\u00fcltesi, Moda Tasar\u0131m b\u00f6l\u00fcm\u00fcn\u00fc bitirdim ve ardindan \u0130stanbul’a yerle\u015ftim. Tasar\u0131m alan\u0131nda , ayn\u0131 zamanda medya sekt\u00f6r\u00fcnde stil edit\u00f6r\u00fc ve moda edit\u00f6r asistan\u0131 olarak \u00e7al\u0131\u015ft\u0131m. E\u011flenceli ama […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":281,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[68],"tags":[28,42,41],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"tr","enabled_languages":["en","tr"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"tr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70"}],"collection":[{"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":336,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70\/revisions\/336"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/281"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=70"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=70"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}