{"id":4817,"date":"2024-12-12T06:17:03","date_gmt":"2024-12-12T03:17:03","guid":{"rendered":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/?p=4817"},"modified":"2024-12-12T06:19:02","modified_gmt":"2024-12-12T03:19:02","slug":"if-not-now-when","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/4817\/if-not-now-when\/","title":{"rendered":"E\u011eER \u015e\u0130MD\u0130 DE\u011e\u0130LSE,\u00a0 NE ZAMAN?"},"content":{"rendered":"\n

G\u00fcnler g\u00fcnleri, aylar aylar\u0131 kovalarken yine bir araya geldi\u011fimiz bir \u2018\u2019an\u2019\u2019 day\u0131z. \u00d6yle ki; \u015fimdi \u015fu \u2018\u2019an\u2019\u2019 dan bahsetsek desem akl\u0131n\u0131za ilk gelen ne olurdu? Tam da i\u00e7inde bulundu\u011fumuz, sizin bu dizeleri okudu\u011funuz ne ge\u00e7mi\u015fin, ne de gelece\u011fin yerinin olmad\u0131\u011f\u0131 \u015e\u0130MD\u0130 den!<\/p>\n\n\n\n

1989 y\u0131l\u0131nda \u00e7ekilen Peter Weir’in y\u00f6netti\u011fi ve Robin Williams’\u0131n \u00f6\u011fretmen rol\u00fcnde yer ald\u0131\u011f\u0131  “\u00d6l\u00fc Ozanlar Derne\u011fi\u201d benim ergenlik y\u0131llar\u0131ma denk gelir. O y\u0131llarda b\u00fcy\u00fck ses getiren film, “En \u0130yi \u00d6zg\u00fcn Senaryo Akademi \u00d6d\u00fcl\u00fc\u201d n\u00fc alm\u0131\u015ft\u0131.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Bay Keating ( Robin Williams ), \u00e7o\u011fu bask\u0131 alt\u0131nda olan \u00f6\u011frencileri edebiyat ve \u015fiirin bamba\u015fka d\u00fcnyas\u0131yla tan\u0131\u015ft\u0131r\u0131yordu. Onlara \u00f6zg\u00fcrl\u00fc\u011f\u00fc, hayat\u0131 yeniden anlamay\u0131, d\u00fcnyaya farkl\u0131 a\u00e7\u0131lardan bakmay\u0131 \u00f6\u011fretiyordu.<\/p>\n\n\n\n

Filmde de Robin Williams ( Bay Keating ) \u015f\u00f6yle der;<\/p>\n\n\n\n

– Ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z g\u00fcn\u00fc kavray\u0131n, \u00e7ocuklar. Hayat\u0131n\u0131z\u0131 ola\u011fand\u0131\u015f\u0131 yap\u0131n!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

An\u0131 ya\u015famak olarak bilinen Carpe Diem felsefesi, o y\u0131llarda bu film ile g\u00fcndeme gelmi\u015fti.  Milattan \u00f6nceye dayanan bu felsefi ak\u0131m, Romal\u0131 \u015fair Horatius\u2019un yazd\u0131\u011f\u0131 Odes adl\u0131 eserinin dizelerinde ge\u00e7er:<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

“Carpe diem, quam minimun credula postero”<\/p>\n\n\n\n

“Bilge ol, s\u00fcz \u015farab\u0131 damla damla<\/p>\n\n\n\n

Bu k\u0131sa \u00f6m\u00fcrde bel ba\u011flama bo\u015f umutlara<\/p>\n\n\n\n

Daha biz konu\u015furken bile<\/p>\n\n\n\n

Ge\u00e7ip gitmi\u015f olacak k\u0131skan\u00e7 zaman<\/p>\n\n\n\n

Ya\u015fa doya doya g\u00fcn\u00fcn\u00fc<\/p>\n\n\n\n

Olabildi\u011fince az g\u00fcven yar\u0131n\u0131na!” <\/p>\n\n\n\n

An\u0131 ya\u015famak, g\u00fcn\u00fc g\u00fcn etmek, doyas\u0131ya ya\u015famak ve tad\u0131n\u0131 \u00e7\u0131karmak anlamlar\u0131na gelir. Carpe Diem felsefesi, her daim \u00f6l\u00fcm ger\u00e7e\u011finin fark\u0131nda olarak, zaman\u0131n de\u011ferini bilenlerin ve an\u0131 ya\u015famaya \u00f6zen g\u00f6sterenlerin felsefesi olarak da tan\u0131mlanabilir.<\/p>\n\n\n\n

\u2018\u2019 An \u2019da kalmak \u2018\u2019 .<\/p>\n\n\n\n

Ya\u015f kemale erince anlam\u0131 daha iyi anla\u015f\u0131lan moda bir tabirdir.<\/p>\n\n\n\n

\u0130\u00e7inde bulunulan zaman dilimine odakl\u0131 ya\u015fayarak,  ge\u00e7mi\u015ften pi\u015fmanl\u0131k duymadan, gelecek i\u00e7in endi\u015felenmeden, sadece her ne ya\u015f\u0131yorsak \u015fimdiye odaklanmak, yarg\u0131lamadan, ge\u00e7mi\u015fe tak\u0131lmadan ve de gelecek i\u00e7in kayg\u0131lanmadan ya\u015famak demektir.<\/p>\n\n\n\n

\u00c7o\u011fu zaman ifade etmesi uygulamaktan daha kolayd\u0131r. G\u00fcnl\u00fck ko\u015fturmacalar ve herkesin hepimizin bahanesi olan i\u015fler g\u00fc\u00e7ler aras\u0131nda an \u2018da kalmay\u0131 ba\u015farmak \u00e7ok da kolay de\u011fildir, lakin denemek, ba\u015farabilmek muazzam bir etki yarat\u0131r. \u00c7\u00fcnk\u00fc asl\u0131nda hayat anlardan ibarettir. O anlar\u0131n i\u00e7ini nas\u0131l doldurmak istedi\u011finiz size kalm\u0131\u015ft\u0131r. \u00d6ncelikleriniz, vazge\u00e7ilmezleriniz, sizi siz yapan \u015feylerle b\u00fct\u00fcnle\u015fti\u011finde ya\u015faman\u0131n nefes al\u0131p vermekten ibaret olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 hissedecek, fark\u0131ndal\u0131k boyutunu iliklerinize kadar deneyimleyebileceksiniz.<\/p>\n\n\n\n

An’ da kal\u0131n.<\/p>\n\n\n\n

\u015eimdi size birka\u00e7 t\u00fcyo veriyorum sevgili ArtTmodernmiami okuyucular\u0131:<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

An da kalman\u0131za engel olan \u015feylerden biri “ruh kas\u0131” olarak da bilinen Psoas kas\u0131n\u0131z\u0131n gergin olmas\u0131d\u0131r. Psoas kas\u0131 nedir? Nerededir? Nas\u0131l gev\u015fetilir? derseniz bu konuda internette epey kaynak var. K\u0131saca \u2018core\u2019 yani t\u00fcm kar\u0131n kaslar\u0131n\u0131n dengelenmesini ve bel d\u00fczg\u00fcnl\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc sa\u011flayan Psoas kas\u0131, korku ve stres anlar\u0131n\u0131 hisseder, ruhun dilinden anlar, esnetilmesi ise kronik stresin azalmas\u0131n\u0131 sa\u011flar. V\u00fccudun en derin \u00e7ekirde\u011fi olarak da bilinen Psoas kas\u0131n\u0131z\u0131 esnetip gev\u015fetti\u011finizde anda kalmay\u0131 \u00e7ok daha kolay bir \u015fekilde ba\u015farabildi\u011finizi g\u00f6receksiniz. O bamba\u015fka bir “an” d\u0131r zaten. K\u0131sa bir s\u00fcreli\u011fine bile olsa ba\u015fard\u0131\u011f\u0131n\u0131zda bunu hemen anlars\u0131n\u0131z. Adeta i\u00e7inizdeki bir d\u00fc\u011fmeye bas\u0131lm\u0131\u015f da bir anda o moda ge\u00e7mi\u015f gibi hissedersiniz.<\/p>\n\n\n\n

An\u2019 da kalmay\u0131 ba\u015farabilmenin benzersiz taktiklerinden biriside; \u201ce\u011fer \u015fimdi de\u011filse ne zaman?” sorusunu kendinize sorman\u0131zd\u0131r!<\/p>\n\n\n\n

An’ da kal\u0131nca sadece izleyicisindir ve zihnin d\u00fc\u015f\u00fcncelerin g\u00f6zlemcisi halindedir.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Bende bug\u00fcnlerde \u201can\u2019 da\u201d kalman\u0131n ne kadar benzersiz bir deneyim oldu\u011funu anlad\u0131\u011f\u0131m g\u00fcnlerin i\u00e7indeyim sevgili dostlar. Fark ediyorum ki; hep ge\u00e7mi\u015f ile gelecek aras\u0131nda bocalam\u0131\u015f\u0131m. Bu benim mutlulu\u011fumu, huzurumu k\u0131saca t\u00fcm ya\u015fam\u0131m\u0131 \u00e7ok ciddi olarak etkilemi\u015f. Ge\u00e7mi\u015fi de\u011fi\u015ftiremeyiz o zaman ge\u00e7mi\u015fte olanlar i\u00e7in \u00fcz\u00fclmek niye? Gelecekte neler olaca\u011f\u0131n\u0131 bilemeyiz \u00e7\u00fcnk\u00fc biz haricindeki d\u0131\u015f fakt\u00f6rler bir \u015feylerin olu\u015fumuna etki eder. Kelebek etkisi\u2026 Dolay\u0131s\u0131yla da hi\u00e7bir \u015fey planlad\u0131\u011f\u0131n gibi gitmez. Bu da hayal k\u0131r\u0131kl\u0131\u011f\u0131 ya\u015fat\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

D\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn\u2026 \u015eu an burada sizinle bunlar\u0131 payla\u015f\u0131yorum. \u0130\u00e7imdekileri ve g\u00f6zlemlerimi payla\u015f\u0131yor ve bu zevki iliklerime kadar hissediyorum. Gaza gelmi\u015fim, zihnimden kelimeler \u00f6ylece plans\u0131z ak\u0131yor.<\/p>\n\n\n\n

 \u201cOhh duygular\u0131m\u0131 ne kadar g\u00fczel aktar\u0131yorum \u201d dedikten hemen sonra zihnimde \u015fu d\u00fc\u015f\u00fcnceler belirseydi:<\/p>\n\n\n\n

– Acaba yaz\u0131m\u0131 be\u011fenecekler mi?<\/p>\n\n\n\n

–  Ke\u015fke anlatmas\u0131 daha kolay bir konu se\u00e7seydim\u2026<\/p>\n\n\n\n

– Yar\u0131n sevgilimle yeme\u011fe nereye \u00e7\u0131kmal\u0131y\u0131m?<\/p>\n\n\n\n

– Baz\u0131 insanlar kendilerini hi\u00e7 yormadan \u00e7ok daha fazla para kazan\u0131yorlar. Ben neden yapam\u0131yorum?<\/p>\n\n\n\n

– Off ay\u0131n sonu geldi\u2026<\/p>\n\n\n\n

– Acaba tekrar \u015fehir hayat\u0131na geri mi d\u00f6nsem?<\/p>\n\n\n\n

\u2026 Ne olurdu acaba? Tabi ki \u2018\u2019an\u2018\u2019 n\u0131n i\u00e7ine etmi\u015f olacakt\u0131m. An\u2019 \u0131 ka\u00e7\u0131rm\u0131\u015f olacakt\u0131m. Peki, ne yapabiliriz?<\/p>\n\n\n\n

* Bu ve benzeri d\u00fc\u015f\u00fcnceler zincirinin i\u00e7inde kendinizi buldu\u011funuzda veya kendinizi yakalad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 devreye sokun. O anlarda durun ve sadece derin bir nefes al\u0131n.<\/p>\n\n\n\n

* Yapabilirseniz meditasyon yap\u0131n. Etraf\u0131ndaki herhangi bir \u015feye odaklan\u0131n; bir kalem, bir \u00e7i\u00e7ek, kedi, bulut\u2026 Fark etmez. Onu deneyimleyin, tek tek en ince ayr\u0131nt\u0131s\u0131na kadar ve belki sonra bir nesne daha ve bir tane daha\u2026<\/p>\n\n\n\n

\u0130\u015fte an\u2019 das\u0131n!<\/p>\n\n\n\n

* Olmad\u0131 Psoas kas\u0131n\u0131z\u0131n d\u00fc\u011fmesine bas\u0131n. Esnetin onu.<\/p>\n\n\n\n

O ilk d\u00fc\u015f\u00fcnce zincirin ilk halkas\u0131nda kalmak \u00e7ok \u00f6nemli\u2026  Zincirin di\u011fer halkalar\u0131n\u0131 takip etmek veya ilk halkada kalmak yani an\u2019 \u0131n i\u00e7inde kalmay\u0131 se\u00e7mek tamamen bize aittir. Asl\u0131nda o ilk d\u00fc\u015f\u00fcnceyi takip etme \u00e7ok eskilerden gelen bir al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131m\u0131zd\u0131r. D\u00fc\u015f\u00fcnceyi takip ederek, olas\u0131 ihtimaller \u00fczerinde durup kendimizi koruma alt\u0131na almak isteriz \u00e7o\u011fu zaman.<\/p>\n\n\n\n

D\u00fc\u015f\u00fcncelerimiz her zaman belirecektir. Bizim al\u0131\u015fk\u0131n inan\u00e7 sistemimiz (egomuz) bize mutlaka \u201c\u015funu bir d\u00fc\u015f\u00fcn\u201d diye bir \u00f6neride bulunacakt\u0131r. \u0130\u00e7 ses olarak onu hep duyaca\u011f\u0131z. O d\u00fc\u015f\u00fcnceyi takip etmemiz ise bizim an\u2019 da olmad\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131n g\u00f6stergesidir.<\/p>\n\n\n\n

\u00d6nceden uyarmak istiyorum ki, ilk denemelerimiz \u00f6yle kolay olmayacakt\u0131r. Ama denemekten vazge\u00e7memiz laz\u0131m. Dedi\u011fim gibi, ba\u015farmak istedi\u011fimiz \u015fey bir al\u0131\u015fkanl\u0131k. E\u011fer g\u00fcnde iki dakika bile, rahats\u0131z edici d\u00fc\u015f\u00fcnceler zincirinden bu \u015fekilde uzakla\u015fabiliyorsak bu muhte\u015fem bir geli\u015fmedir ve asl\u0131nda de\u011fi\u015fimin ba\u015flang\u0131c\u0131d\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

Hem fark\u0131nda m\u0131s\u0131n\u0131z?  \u201can\u201d sonras\u0131n\u0131 biz, kendimiz i\u00e7inde bulundu\u011fumuz \u015fimdide yarat\u0131yoruz ve e\u011fer an\u2019 da iken sonras\u0131 i\u00e7in \u201cendi\u015fe\u201d duyuyorsak evet o endi\u015felerimizi de biz yarat\u0131yoruz. \u00c7\u00fcnk\u00fc hepimiz \u00e7ok g\u00fc\u00e7l\u00fc yarat\u0131c\u0131lar\u0131z!<\/p>\n\n\n\n

An\u2019 da kalmak, d\u00fc\u015f\u00fcnmek yerine hissetmektir. An\u2019 da kalmakla ilgili yap\u0131lacak ilk ad\u0131m: Fark etmektir!<\/p>\n\n\n\n

Eckhart Tolle\u2019 nin efsane kitab\u0131n\u0131 \u2018\u2019 \u015eimdinin G\u00fcc\u00fc \u2018\u2019 adl\u0131 kitab\u0131n\u0131 okumu\u015f muydunuz? \u015eimdiki an\u0131 ya\u015faman\u0131n \u00f6nemini fark eden, ancak zihni ge\u00e7mi\u015f ve gelecek aras\u0131nda gidip gelen ve \u015fimdiyi ka\u00e7\u0131ran insanlar\u0131n okuyarak kendilerine b\u00fcy\u00fck bir arma\u011fan sunaca\u011f\u0131 bu kitap, bireyin i\u00e7 huzurunu ve ayd\u0131nlanmay\u0131 nas\u0131l bulabilece\u011fine dair derinlemesine bir rehberdir.<\/p>\n\n\n\n

\u015eimdi size \u015funu sormak istiyorum:<\/p>\n\n\n\n

Siz bunu deneyimlemeyi ve kendiniz i\u00e7in de\u011fi\u015fmeyi istiyor musunuz? Ben hala deniyorum. Vazge\u00e7miyorum.<\/p>\n\n\n\n

Peki, siz ne durumdas\u0131n\u0131z?<\/p>\n\n\n\n

Kamil \u00c7ak\u0131r<\/p>\n\n\n\n

* The Odes of Horace<\/p>\n\n\n\n

* https:\/\/tr.wikipedia.org\/wiki\/Horatius.      <\/p>\n\n\n\n

* https:\/\/www.poetryfoundation.org\/poets\/horace<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

G\u00fcnler g\u00fcnleri, aylar aylar\u0131 kovalarken yine bir araya geldi\u011fimiz bir \u2018\u2019an\u2019\u2019 day\u0131z. \u00d6yle ki; \u015fimdi \u015fu \u2018\u2019an\u2019\u2019 dan bahsetsek desem akl\u0131n\u0131za ilk gelen ne olurdu? Tam da i\u00e7inde bulundu\u011fumuz, sizin bu dizeleri okudu\u011funuz ne ge\u00e7mi\u015fin, ne de gelece\u011fin yerinin olmad\u0131\u011f\u0131 \u015e\u0130MD\u0130 den! 1989 y\u0131l\u0131nda \u00e7ekilen Peter Weir’in y\u00f6netti\u011fi ve Robin Williams’\u0131n \u00f6\u011fretmen rol\u00fcnde yer ald\u0131\u011f\u0131  […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":4818,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[68],"tags":[21,99,101,123,75,98],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"tr","enabled_languages":["en","tr"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"tr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4817"}],"collection":[{"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4817"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4817\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4826,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4817\/revisions\/4826"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4818"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4817"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4817"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4817"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}