![\"\"](\"https:\/\/arttmodernmiami.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Screenshot-2023-01-08-000208-2.png\")
Ben T\u00fcrkiye, Bodrum\u2019dan yaz\u0131yorum gazetemize. Buras\u0131 renklerin ba\u015fkenti, ilham veren yerlerden. Bir yar\u0131m adad\u0131r; sa\u011fa gitsen mavi, sola gitsen maviye kavu\u015fursun. K\u0131y\u0131lar\u0131nda \u015fifa vard\u0131r, ald\u0131\u011f\u0131n her nefeste iyotu ve kokusunu i\u00e7ine \u00e7ekersin. Tepelerden ta\u015fan ye\u015fillikler denize do\u011fru reverans yaparlar, denize g\u00f6lgesinin d\u00fc\u015ft\u00fc\u011f\u00fc yerler ye\u015fildir. Bucak bucak begonvil ta\u015far her sokakta. \u00d6yle bir yerdeyim i\u015fte, ilham veren, co\u015fan, co\u015fturan.
<\/p>\n\n\n\n
Ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m co\u011frafyan\u0131n ola\u011fan\u00fcst\u00fc g\u00fczelli\u011finin verdi\u011fi ilham ve i\u00e7imdeki t\u00fckenmez yazma a\u015fk\u0131 ile sizinle kavu\u015fuyorum. Tam da bundan bahsetmek, YAZMANIN MUC\u0130ZES\u0130N\u0130 anlatmak istiyorum.
<\/p>\n\n\n\n
Etraf\u0131m\u0131zda g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz t\u00fcm fiziksel ger\u00e7eklik, de\u011fi\u015fik titre\u015fimsel alanlard\u0131r. Bu alanlar\u0131n b\u00fct\u00fcn\u00fc hayat\u0131 olu\u015fturur. Zihnimiz s\u00fcrekli bu enerji alan\u0131 ile etkile\u015fim halindedir. Anne karn\u0131ndaki gibi \u00e7evremizi sarar, bizi ku\u015fat\u0131r. Biz beslendi\u011fimiz kadar, bu titre\u015fim alan\u0131 da bizden beslenir. D\u00fc\u015f\u00fcncelerimiz, hislerimiz, yo\u011funlukla ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z t\u00fcm duygular titre\u015fimler halinde bize geri d\u00f6ner. K\u0131sacas\u0131 ne kadar olumlu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcrsek, alan\u0131m\u0131z\u0131 olumluya \u00e7eviririz ve
ne kadar olumsuz d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcrsek tam tersi \u015feklinde hayat\u0131m\u0131z bundan etkilenir. \u00c7\u00fcnk\u00fc zihin yap\u0131m\u0131z kocaman bir m\u0131knat\u0131s gibi d\u00fc\u015f\u00fcncelerimizi ger\u00e7ekli\u011fe d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcr\u00fcr. O zaman titre\u015fim alan\u0131m\u0131z\u0131 ya\u015famak istedi\u011fimiz deneyimlere g\u00f6re programlamal\u0131y\u0131z. Bu nedenle olumlu d\u00fc\u015f\u00fcnmek \u00e7ok \u00f6nemlidir.
<\/p>\n\n\n\n
Ancak zihnimiz, bilin\u00e7alt\u0131m\u0131zdaki ge\u00e7mi\u015f olumsuz, travmatik an\u0131larla doluyken, s\u00fcrekli ruh halimizi mutlu tutabilmeyi nas\u0131l ba\u015faraca\u011f\u0131z? \u00d6ncelikle sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir bo\u015falt\u0131m olmal\u0131 ki, olumluyla doldural\u0131m. Bir saks\u0131ya yeni \u00e7i\u00e7ekler koyabilmemiz i\u00e7in, eskilerini atmam\u0131z gerekiyor. Bu noktada her g\u00fcn d\u00fczenli olarak yazman\u0131z\u0131 \u00f6neriyorum. Duygusal deneyim ve travmalar\u0131n\u0131 yazan insanlar bir s\u00fcre sonra kendilerini daha mutlu ve daha az kayg\u0131l\u0131 hissediyorlar. Bunu deneyimledi\u011finizde mucizeler ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 g\u00f6receksiniz. Ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z t\u00fcm
\u2018uzak ge\u00e7mi\u015f ve yak\u0131n ge\u00e7mi\u015f olumsuz an\u0131lar\u2019 i\u00e7in bir defter tutun. \u2018Benden Bana Bir Defter\u2019 tutun ve kendinize kar\u015f\u0131 d\u00fcr\u00fcst olun. Kendinizi yarg\u0131lamadan sadece yaz\u0131n, duygular\u0131n\u0131z\u0131 k\u00e2\u011f\u0131da d\u00f6k\u00fcn. \u0130mla kurallar\u0131na veya ne yazaca\u011f\u0131n\u0131za odaklanmay\u0131n, parmaklar\u0131n\u0131z\u0131 ve el bileklerinizi serbest b\u0131rak\u0131n. T\u00fcm i\u00e7tenli\u011finizle sadece yaz\u0131n. Her olumsuz an\u0131n\u0131z yazd\u0131k\u00e7a hafifleyecek, i\u00e7inizi bo\u015faltm\u0131\u015f olacaks\u0131n\u0131z. Yazd\u0131klar\u0131n\u0131zla ne yapaca\u011f\u0131n\u0131z de\u011fil, i\u00e7 d\u00fcnyan\u0131za ve duygular\u0131n\u0131za kar\u015f\u0131dan bakabilme f\u0131rsat\u0131 \u00f6nemli.
<\/p>\n\n\n\n
Ayn\u0131 deftere bir de hayattan beklentilerinizi yaz\u0131n. Mesela,
<\/p>\n\n\n\n
Huzur dolu bir sevgiyi se\u00e7iyorum, seviyorum ve seviliyorum\u2026
<\/p>\n\n\n\n
Hayat\u0131ma girecek ve bana ger\u00e7ekten sevilmenin ne demek oldu\u011funu hissettirecek birini hak ediyorum\u2026
<\/p>\n\n\n\n
Sa\u011fl\u0131kl\u0131y\u0131m, yeterliyim, de\u011ferliyim\u2026
<\/p>\n\n\n\n
Kolayl\u0131kla para kazan\u0131yorum, ya\u015famak istedi\u011fim yerdeyim\u2026
<\/p>\n\n\n\n
Koruma alt\u0131nday\u0131m, g\u00fcvendeyim, gibi.
<\/p>\n\n\n\n
Evren ve insan aras\u0131ndaki ba\u011f, enerji ak\u0131\u015f\u0131yla tekrar insana d\u00f6ner. \u00c7ekim yasas\u0131 denir buna. Nas\u0131l ve nerede ya\u015famak istiyorsan\u0131z, kendiniz i\u00e7in d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz en g\u00fczel \u015feyleri zihninizde canland\u0131r\u0131n. Evren g\u00f6revini yapacakt\u0131r. Yayd\u0131\u011f\u0131n\u0131z mutlu titre\u015fimler, sizi sarmalayan frekansla kucakla\u015facak ve tekrar size geri d\u00f6necek.
<\/p>\n\n\n\n
Yazmak \u015fifad\u0131r, bir t\u00fcr sihirdir. K\u00fc\u00e7\u00fck, b\u00fcy\u00fck hayalleriniz i\u00e7in denemeye de\u011fer g\u00fczel bir yoldur. Her bir c\u00fcmleniz arkan\u0131za ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z r\u00fczgar\u0131n\u0131z olsun, sat\u0131rlar pupa yelken\u2026 Yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z yolculuklarda kendinizi ke\u015ffedin ve tutkular\u0131n\u0131z\u0131n fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131na uyan\u0131p \u00f6zg\u00fcrce okyanuslarda yol al\u0131n.<\/p>\n\n\n\n
\u00d6ZLEM TUNA<\/p>\n\n\n\n
@ozlemtunaofficial
Sosyolog\/Ya\u015fam Ko\u00e7u
E\u011fitim ve \u00d6\u011frenci ko\u00e7u\/ NLP Uzman\u0131<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00d6yle bir yerdeyim ki \u2026Bir g\u00fcn g\u00f6rmeniz dile\u011fiyle ba\u015fl\u0131yorum bu yaz\u0131ma. Ben T\u00fcrkiye, Bodrum\u2019dan yaz\u0131yorum gazetemize. Buras\u0131 renklerin ba\u015fkenti, ilham veren yerlerden. Bir yar\u0131m adad\u0131r; sa\u011fa gitsen mavi, sola gitsen maviye kavu\u015fursun. K\u0131y\u0131lar\u0131nda \u015fifa vard\u0131r, ald\u0131\u011f\u0131n her nefeste iyotu ve kokusunu i\u00e7ine \u00e7ekersin. Tepelerden ta\u015fan ye\u015fillikler denize do\u011fru reverans yaparlar, denize g\u00f6lgesinin d\u00fc\u015ft\u00fc\u011f\u00fc yerler ye\u015fildir. […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1291,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[68],"tags":[78,77,79],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"tr","enabled_languages":["en","tr"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"tr":{"title":true,"content":true,"excerpt":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1282"}],"collection":[{"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1282"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1282\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1288,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1282\/revisions\/1288"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1291"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1282"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1282"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arttmodernmiami.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1282"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}